Pilates sulle macchine




Le lezioni di pilates sulle grandi macchine (reformer, caddillac, chair, big barrel) si possono svolgere secondo due modalità:

1) lezioni individuali, durante le quali verrà proposto all'allievo un programma di attività dettagliato e personalizzato in base alle proprie esigenze;

2) lezioni duetto, ovvero un'attività di coppia dove il secondo allievo verrà abbinato dallo studio cercando di creare delle coppie che abbiano delle esigenze di attività simili.

Le lezioni hanno una durata di cinquanta minuti con inizio ad ogni ora dalle 8,00 alle 20,00.

2) lezioni terzetto, 'attività con tre utenti con Reformer e Caddillac e chair

4) lezioni sestetto, piccolo gruppo con i macchinari, attività svolta con il monitoraggio continuo da parte dell'insegnante.